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パンプスで皮ベロり。痛い靴擦れの原因と対策!

投稿日:2016年5月26日 更新日:

パンプス

痛~い靴擦れ!なぜ起こる!その原因とは?

仕事にデートにショッピングに!

女性の足元をオシャレに見せてくれる必須アイテム”パンプス”

でも、ちょっと出かけただけで、気づくとかかとがヒリヒリ(涙)

新品のおろしたてのパンプスや、
かかとの高いヒールを履いたとき、誰もが経験あるのでは?

地味に長引く痛さΣ( ̄ロ ̄lll)
その原因と対策を徹底調査します!

パンプスの靴擦れの原因は?

そもそも、靴擦れってなんで起こるの?
どうして皮がむけるの?

その理由は

靴が足に合っていないから

とシンプルな理由です。

靴は大きすぎても小さすぎてもNG!

サイズがちょっと合わないけど、可愛いからいいか!と、
購入してしまっていませんか~?

(;´ω`)φ..

自分の足に合ったものを選ばないと、
皮がむけるだけでなく、タコやウオノメができたり、
ひどいと外反母趾にもなりかねないんですよ!

靴擦れするとどうになる?

靴擦れによって、
足の皮がべろり。とむけます。

皮がむける原因は、二つ。

➀靴が大きくて足が前後に動き、摩擦が起きるため。

➀で皮がむける場所は、
・足裏の指の付け根あたり。
・親指や小指の付け根。

➁靴が小さすぎて、かかとがあたるため。

➁で皮がむける場所は、
・かかと
・足の甲

靴選びのポイント

では、どのような靴を選ぶとよいのでしょうか?

ポイント➀:足の形で靴選び!

  • 足の甲の高さ
  • 足の幅の広さ
  • 指の長さ

この3点がポイント!

靴を履いてみて、足の甲が盛り上がっているな♪
と持ったら、その靴は薄い証拠。

かといって隙間が空きすぎもNG!

ほどよいフィット感で、足の甲で靴が固定される
のがジャストヾ(=^▽^=)ノ

逆にサイドがきついな。と思ったら、
横が細い証拠。

サイドはくるぶしが当たらない靴で、
左右に足をうごかしてもずれない程度が理想的。

つま先がきついと感じたら、
サイズが合っていない証拠です。
かかとが浮かず、つま先に少し余裕が
あるのが一番です。

ポイント➁:かかとのラインで靴を選ぶ!

かかとのラインに沿っているときれいな脚線美が
生まれるとともに、靴擦れにもなりにくいです。

履いてみたときに自然なラインに
なるものを意識して選びましょう。

ポイント➂:1分以上歩いてみる!

足をあわせただけで即買いは絶対NG!

少なくとも、1分は実際に店内を歩いてみて
違和感がないかしっかり確認をしましょう。

靴選びは時間帯も重要!

靴選びに一番いい時間帯は?

ズバリ・・・・・

13~15時!

その理由は、

足って朝と夕方でサイズが変わるからです!

夕方になるにつれて足がむくみ、
どんどん、どんどん、どんどん
おおきくなるんです。

ですから、

朝イチの足に合わせて靴を購入→夕方きつくなる
夕方購入→朝はブカブカ

そのため、一番日中の13~15時あたりに購入するのが、
1日を通して靴を履くのにベストな大きさなんですよ。

まとめ

靴選びって意外と奥が深いですよね。
1日自分を支えてくれる足。

自分に合った靴選びがとっても重要。

もし、靴擦れをしてしまったら、
靴擦れした部位にあった絆創膏が今はたくさんでているので、
早めに処置をして、足をいたわってあげましょう!

-生活ネタ知識, 美容

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