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う~!日焼けでヒリヒリ痛い!【※何日で治る?対処法は?】

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日差しがまぶしい空

プールや海水浴、キャンプや部活動などで日焼け対策をせず、
日焼けをしてしまった・・・

しかもヒリヒリして痛い(涙)

今回は、日焼けの痛みが何日くらいで治るのか?
また、どんな対処法があるのか? 徹底解説します♪

日焼けは何日くらいで直る?

  • 症状が軽い(※軽くヒリヒリする):3日程度
  • 重症(※夜眠れない痛い):10日~2週間程度

「夜、寝られないほど痛い・・・」

ほど日焼けをした女子は見たことはありませんが、高校生ならあるかもしれません^^;

日焼けの痛みのサイクル

①日焼け後、8時間~12時間後に赤く腫れ、水ぶくれに

※体質により個人差があります

②約3日~約10日ほどヒリヒリ

③肌が突っ張った感じかゆみがある

※肌が弱いと、めっちゃ痒くなることもあるようです。

日焼けの正しい対処法とは?!

①冷やす!

冷水で冷やしましょう。

海水浴・プールなどはシャワーを使うといいですが、
水圧が強いシャワーは、肌への負担&痛みが大きいため
”ちょろちょろ”程度の水圧がベスト

※水温は可能であれば、”ぬるめ”がおすすめ。

【やってはいけないこと】

  • ×お風呂(※お湯)
  • ×海・プールへ入る(※細菌が侵入するため)
  • ×ゴシゴシ洗う(※痛くて無理です・・・)

水があまり使えない場合

保冷材やアイスノンなどを必ずタオルにまいてから
使いましょう(※)

※直接つけると、肌を痛める可能性があるため
※冷えピタなど粘着性が強いものは皮膚がめくれるためNG
※氷の場合は袋に入れてから、タオルまき

②保湿

化粧水を使う人が多いようですが、商品によって
成分が異なるため、悪化する可能性があります。

そのため、薬局へ立ち寄り、
ヤケド用の軟膏(※オロナインなど)を塗ることがおすすめです。

ただ、理想は皮膚科や形成外科などで処方してもらった薬がベスト

※海水浴やキャンプなど遠出をしても薬局や病院はどんな田舎でもあるかと思います。
※消炎剤、抗生剤など処方されます。

③水分補給

体の渇きを潤すため、水分をコマメに取りましょう。

特にアクエリアスなどビタミンB群とCなど摂取できるものがおすすめ。

日焼けの効果と後遺症【メリット・デメリット】

「日焼けは女子の敵!」

ではありますが、良い面もあります。
そこで、日焼けのメリット・デメリットをご紹介しますね♪

日焼けのメリット

①健康的に見える

男女問わず、ちょっと色黒だと健康的&強そうに見えますよね?

②”うつ”になりにくい!

憂鬱な人で日焼けしている人はあまりいないと思います

適度な日光欲はやる気アップ&うつ病予防に効果的のようです。

日焼けのデメリット

①将来、しわしわのおばさんに

おばあさんになってからシワシワならいいですが・・・

40代くらいからシミ&シワばかりになり、
見た目は10歳以上老けて見えます。

私の知り合いで48歳の女性がおり、20代の頃、日焼けマシンや
サーフィンでガンガン焼いていました。

その結果、今は70歳の老婆に見えます(※冗談ではなく)

※肌のしわ・たるみ・しみのオンパレード

②白内障になりやすい

目に紫外線をたくさん浴びることで、白内障になる可能性が
アップします。

最後に

日焼け止めをがっつり塗る&日傘&サングラス・・・

で重装備をするのがベストですが、つい油断して忘れてしまう
ことは1度や2度あると思います。

万が一、日焼けでヒリヒリ(汗)になってしまったら、
このサイトを思い出していただけるうれしいです^^;

-生活ネタ知識, 美容

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