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生活ネタ知識

夏風邪で”高熱&のどの痛み”が長引く・・・正体は?!

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夏風邪の女性

夏風邪とはそもそも何?! 正体は?!

夏風邪とは200種類以上ある風邪のウィルスの中で、
高温多湿が好きなウィルスがさまざまな風邪を起こすことです。

※ウィルスがたくさんありすぎるため、夏風邪の原因の正体
を特定することはできません。

夏風邪の症状は?!

  • 発熱(※微熱)
  • のどの痛み
  • だるさ、倦怠感
  • 頭痛(※偏頭痛などが多い)
  • 腹痛や下痢

特に頭痛と下痢は夏風邪の代名詞といってもいいかもしれません。

夏風邪になっちゃった!原因はそもそも何?!

エアコン&扇風機の使いすぎ

 

夏になるとエアコンガンガン!
扇風機が直接自分に向けて、”強”でぶんぶん!

適度な温度設定や風量なら快適に過ごせますが、
過度な設定ですと、夏風邪まっしぐらです^^;

夏場は1年の中で何もしなくても”バテる”季節ですから、
発汗により体力が落ち、免疫力も下がります。

そこに、冷房攻撃・・・
当然、風邪を引きますよね?

特に夜中に扇風機のタイマーを設定せずに
朝まで寝ていると、99%、頭痛&鼻水&下痢になるため、
ご注意を!

エアコンがホコリ&カビまみれ!

 

冷房の設定も大切ですが、それ以上にエアコン内部にカビが繁殖していると
ノドを痛めることがあります。

※ノドの調子がずっとイマイチ・・・
な場合は、エアコンのカビが原因かも?

また、風邪ではないですが、カビが原因でアレルギー(※くしゃみなど)
が発症することもあります。

屋外プールなどで感染

 

大人よりもお子さんに多い夏風邪の要因です。
(※プール熱)

症状は・・

  • 発熱:38度~
  • ノドが腫れる:ノドの腫れから発熱、ノドノ不調に
  • 目が赤くなる:結膜炎など

などです。

のどの痛みの原因は夏型の過敏性肺炎?

「のどが痛いな~」

ちょっとした夏風邪かも・・と思っていたら
実は夏型の過敏性肺炎だった・・
なんてことがあります。

症状は”夏風邪”とよく似ていますが、
あまりにも長期間(※2週間以上)症状が改善しないようなら、
夏型肺炎を疑ってもいいかもしれません。

原因は部屋のカビ

  • たたみ
  • お風呂場
  • キッチン

などはホコリやカビがたまり易いです。

ですが、“エアコンのカビ”は夏型の過敏性肺炎の最大の原因
かもしれません。

特に高層マンションなど、
機密性が高いため換気があまりできない&日光があまりあたらない部屋
の場合は要注意です!

夏風邪を治す方法は?対策はある?!

夏風邪を絶対に治る! という方法はありませんせん。

※現代の病気の約80%以上は現代医学で治せないといわれており、
風邪を治す方法も解明されていません。

そのため、治す方法ではなく”良くなる方法”&夏風邪防止策を
解説します。

エアコンは適温で!

体質や大人、子供にもよりますが、
27度くらいが一般的な適温と言われています。

それなのに、暑い! と21度くらいまで急激に下げて
頭痛&下痢になる可能性があるので、扇風機と併せて
温度を下げましょう。

→冷房ガンガン!【※オフィスが寒い!対策をしないと大変?!】

運動後に、クーラーは厳禁!

ジョギングや買い物など外で大量の汗を欠いた状態で、
いきなりキンキンに冷えた部屋に入るのは危険です。

※温度差が激しいと自律神経が乱れて、夏風邪になります

暖かい飲み物!

「夏はカキ氷や冷たい麦茶!」

と毎日冷たい飲み物&食べ物ばかりだと胃腸が冷えて、
下痢になりやすくなります。

下痢状態で、トイレで脂汗をかきながら・・・
ってなかなか大変です。

エアコンのカビ掃除!

自分でもできますが、長期間掃除をしていないのであれば
専門業者にお願いしたほうが確実です

→エアコンが臭い!すっぱい!【※放置する? ありえない!】

最高の対策は・・・●●!

夏風邪を引かないための最高の対策は・・・

岩盤浴に行くこと!
です!

「え~こんな暑いのに、岩盤浴やサウナなんて無理だよ」

確かに気温30度以上で汗だくで、また汗を欠くことに
抵抗があるはずです。

ですが、体の免疫力をアップ&美容にもよい!
となると岩盤浴が最高の方法といえます。

私は夏場体調を崩しやすかったですが、
岩盤浴に通い始めてから、夏でも元気マンマンです♪

→初めての岩盤浴【※持ち物や服装は? 冷え性に効果あり?!】

最後に

暑いとつい、冷房を強くしたり、冷たいものをガブガブ
飲んでしまいがちになり、夏風邪になる確率がグンッ!
とアップします。

そこで、ためしに、岩盤浴へ行って体の心を徹底的に
暖めることで、この暑い夏を乗り越えられると思いますよ♪

-生活ネタ知識

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