みかママの女子力UP!blog

女子力アップのため美容&健康&恋愛の話題を取り上げご紹介します♪

ダイエット 生活ネタ知識

健康診断で中性脂肪が1500超の旦那!原因と対策は?!

投稿日:2016年11月19日 更新日:

健康診断中性脂肪

目を疑った!平均値の10倍!?1500超の中性脂肪ってなに?!

毎年行っている健康診断に、
今年もいってきました。

特に例年と変わった様子もなく、
夫婦そろって健康診断。

そして、結果が届き、見てみると、

頭を抱える女性

旦那の中性脂肪が・・・!!!
あの衝撃は忘れられません。
だって・・・
桁が違うんだもの。。。

思わず二度見しました。
いや。
三度見しました(汗)

平均値とか云々じゃなく、
なぞの千桁って!!!

big機械の故障?
検査のデータ入力を一桁間違えたとか?

まずそっちを疑いましたね・・・(笑)

そもそも中性脂肪が1500超えるってことがあるものなのか?

それが本当だとすると、旦那の体に一体、何が起こっているのか。
気になったので調べてみました!

そもそも中性脂肪ってなに?

健康診断の検査結果では、「中性脂肪」とか「TG」とかかれているもの。

中性脂肪は、
本来、体を動かすエネルギーになるものです。

でも、そのエネルギーを使い果たさないと、
脂肪になってどんどん余分なおニクがついていくんです。

そう。

おなかやウエスト周りに、
ぷよぷよしている肉こそが
「中性脂肪」なのです!!

そして、中性脂肪が多い人のことを「肥満」というのです。

旦那も数十年前はシックスパックで
ぷよぷよする肉なんてなかったのに。。。

5年経ち、10年経ち、、、と年を重ねるごとに、
中性脂肪の浮き輪も膨らみ、

今ではくびれもなく、
寝転がってテレビを見ている姿はまさにトド

トド

これぞ「肥満」です。

それもそのはず、
今では体重があのシックスパックの頃より20キロ増(´◉◞౪◟◉)

※昔は60キロ前後でした

結婚前から太り始めていたけれど、
新婚当初、周りからは、

「毎日おいしいもの食べてるんでしょ~」とかいわれていたのが、
今となっては、
「ちょっと大丈夫!?」

と周囲も心配の声に・・・。

肥満の原因は暴飲暴食

ビールで暴飲暴食

旦那は毎年1回はダイエット宣言をするんですけど
なかなか続かないんですよね~。。。

3年前は私も本気でダイエットに付き合い、
徹底的に食事のメニューを考え
見事15キロのダイエットに成功したのに・・・

なんだかんだ理由をつけてやめて、
またもとの食生活に。

元の食生活。というのは、暴飲暴食。

家族のメニューにプラスして、
お菓子を食べたり、ジュースも大量に飲んだり、
ビールをガンガン飲んだり、夜食を食べたり。。。

そうこうしているうちに、元の体重に戻り、更に、それだけに留まらず、
ダイエットの反動から更に体重増量!

「リバウンド」ってやつですね。

そこで私は学びました。

ダイエットは他人がどうこういってやるものでは
ないんです。

本人の意思がないと、
ダイエットは成功しないんです!

体重が大幅に減ったり、増えたりすることも
体に悪いというので、
その後、本人の意思に任せているのですが、
今のところシックスパックは拝めていないですね(涙)

中性脂肪の平均値ってどのくらい?

ショックを受ける人

さて、今回の健康診断の結果で、
旦那の中性脂肪が、1500超えでしたが、

本来だったら、中性脂肪ってどのくらいなんでしょう。
そう思ってしべてみました。

中性脂肪の平均値は
50~149㎎/dl
150以上が異常値となるそうです。

更に、年代別での平均値を調べたところ、

【男性】

  • 20代・・・121(㎎)
  • 30代・・・161
  • 40代・・・171
  • 50代・・・155
  • 60代・・・164

【女性】

  • 30代・・・86(㎎)
  • 40代・・・104
  • 50代・・・123
  • 60代・・・132
  • 70代・・・123

こう見ると、男性の方が中性脂肪は多いですね。

しかも、30代以降は150超えが平均となっています。
働き盛りの30代~40代が一番多くその後減る傾向にあるみたいですね

一方女性は、平均値以内に収まっています。

中年太りは男性の方がしやすいようですね。

どっちにしても、1500の数値はぶっ飛びすぎですが。。。

中性脂肪が多いとどんなリスクがあるの?

心配なのは「病気」。

突然倒れられたりしたら困りますよね。
どうしたらいいんでしょう。

中性脂肪が多い人がなりやすい病気がコチラ。

  • 肝硬変
  • 心筋梗塞
  • 脳梗塞

どれも脂肪が邪魔して臓器が動かなくなったり、血管が詰まってしまったり、
生命の危機にさらされる病気です。

肝硬変は症状が出にくく、気づいた時には末期。なんてことも。
また、心筋梗塞や脳梗塞は突然グッとくるので、
これも怖い病気。

やはり、お酒の大量摂取や、油っぽいもの食べ過ぎていたりする
となりやすい病気です。

中性脂肪を下げる対策

重病にならないためにも対策が必要です!

一番は、やはり生活習慣を変えること。

  • 食事バランスを考える
  • 適度な運動をする
  • お酒を控える
  • 煙草を控える
  • ストレスをためない
  • 大勝軒系のラーメンをひかえる(※)

※大勝軒系列の大盛りつけめんが大好きな男性は多いですーー;

肥満は生活習慣病ですので、
普段の生活を自分で変えていくしかないのです。

旦那の中性脂肪が1500を超えたワケ

コーラ&お菓子を食べる旦那

平均値10倍の中性脂肪になるなんてことが
本当にあるのか調べてみました!

アルコールが中性脂肪の異常値をたたき出す!

アルコールを大量摂取することで、
中性脂肪がグンと上がるようです!

アルコールを摂取すると、
肝臓で中性脂肪に代わり、
処理しきれないうちにまた中性脂肪が作り出され・・・と、

いった具合に、肝臓もパニックになるのでしょうね。

そのことによって1500超えの異常値が
たたき出され多様です。

また、甘いものを大量摂取した時にも
同じ現象が起こるようです。

きっと、旦那は健康診断前日に、お酒をたらふく飲んだか、
甘いものをいっぱい食べたんでしょうね。

もしくは、その両方だったのかな?

中性脂肪の異常値は体質や遺伝も関係する

遺伝で異常値になる場合は、子供のころから
異常値の場合もあるようです。

その場合は薬の投与で数値を下げたり
するようです。

最後に

旦那の中性脂肪の1500超えは、
今現在再検査の結果待ち。

どんな結果が出るのかハラハラドキドキ。

こんな不安な気持ちにかられないためにも、
やはり、毎日の食生活と、適度な運動ですね。

そして、検診前日はアルコール&甘いものの暴飲暴食は絶対やめましょう(汗)

PR:カロリミットを食事前に飲む?!

ファンケルのカロリミットは脂肪の代謝する力を高め、食事の糖や脂肪の吸収を抑えるサプリメントです。

ファンケルの大人のカロリミット

→http://www.fancl.co.jp/

※お試しに2週間分で980円です。また、ファンケルは無期限保証付きなので気軽に試せます。

-ダイエット, 生活ネタ知識

執筆者:

関連記事

宅急便とヤマト便の違いに悩む人

ヤマト便と宅急便の違い【※引越し代がめっちゃ浮くかも!】

見出し【※お好きな項目をタップ♪】1 ヤマト便と宅急便の違いは5つ!1.1 発送元1.2 大きさ1.3 運輸補償(※保険)1.4 集荷&配送予定日時1.5 送り状が異なる2 ヤマト便の用途は?! ※実 …

和気あいあいして楽しい飲み会

楽しいことがない!と嘆く前に@誰でもできる簡単な見つけ方を!

楽しいことがない!そもそもの原因とは? 「楽しいことがない!」 「楽しいことがわからない!」 と嘆くあなたのため、 【原因】どうして楽しくないのか?  ↓ 【対策】どうすれば、見つかるのか? を解説し …

顔がぶくぶくの女性

顔がぶくぶく太った!痩せたいあなたへ@原因と対策を解説!

顔がぶくぶく!太っちゃった原因と対策 「顔がパンパンでみっともない(汗)」 「顎が二重アゴで老けて見られちゃう(涙)」 「顔がたるんで仕事ができなそうに見られるかも(怒)」 顔がぶくぶく太って得をする …

おたふく

おたふく風邪は大人の女性でもなる?【※妊婦や子供に影響は?】

見出し【※お好きな項目をタップ♪】1 おたふくかぜは子供の病気?1.1 おたふく経験者でも2回目はある?1.2 大人→子供へ、おたふくは移るの?2 旦那のおたふくかぜ体験2.1 おたふく風邪の原因と治 …

老眼は何歳からなる?30代40代でもなる?対策は?

見出し【※お好きな項目をタップ♪】1 近視・遠視・乱視・老眼違いは?1.1 近視1.2 遠視1.3 乱視1.4 老眼2 老眼って一般的に何歳?いつからなるの?3 老眼に男女差はある?4 老眼の予防策は …

ヨガ