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会社に行きたくない!3つの理由&対処法とは?

投稿日:

公園ベンチ

会社ってなんでこんなに行きたくないんだろう・・・

毎日の習慣で朝の支度を終え、
時間通りに家をでたものの・・・

あぁ~~~~

行きたくない~~~~!!!!!

公園でぼーっとしたいな~~~

会社行きたくないー!!!

それ、「会社行きたくない病」ですよ。

行きたくない病になると
そこから抜け出すのが大変なんですよね~。

だから、ちょっと視点をかえて

なんで行きたくなくなるのか、
どうしたら行きたくないと考えないようになるのか
考えてみました!

会社に行きたくなくなる3つの理由

その➀ 人間関係

毎日、朝から晩まで、
観たくもない上司の顔を拝み、
聞きたくもない、同僚の噂話を聞き、

なーにが楽しくってこんなことをしているんだ私。

って思ったことありません?

そう。いつの時代も退社理由NO.1に輝くのが『人間関係』。

パワハラ、セクハラ、社内いじめ、いやがらせ・・・等々、

どの会社にも少なからず絶対にあるもの。
そりゃそーですよね。

だって、脂ののった世代も違う人間たちが
集まっているんですから、

馬の合わない人間もゴロゴロいます。
むしろ、気が合う人がいればラッキーです。

だって、考えてみてくださいよ。
小学校、中学校と、義務教育の間で
クラスで仲良しになって毎日一緒にいる子なんて、
30~40人中、1人、2人だったじゃないですか。

しかも、それは同級生の集まりの中での話ですから
会社で仲良しこよし、相談できる人間ができたら
それは、恵まれている証拠。

人間関係に悩んだら、

「合わなくて当たり前。」

そう考えれば、ちょっと気が楽になります。

その➁ 仕事内容がハード

ブラック企業って表だって言われている会社
なんて、ほんの一部。

サービス残業当たり前、
休みも月一、
有給なんてもちろん使える雰囲気じゃない、
安月給のわりに責任だけやたらと重い、

こんな会社ザラにあります。

そして、こんな職場にながくいると、
体がおかしくなってきます。

体を酷使する仕事は、体力的に不調になり、
座りっぱなしだと坐骨神経痛やヘルニアになったり、
ひどいとうつ病になったり。

長い時間会社に縛られる仕事は、
リフレッシュする間もないので、
勤務時間内に、こまめに自分の中で
リセットするしかありませんよね。

その➂ 朝がつらい

これは、自分自身の問題。
朝に弱いタイプの人。

布団からでたくない~!
2度寝、3度寝当たり前!

朝早い出勤の人は、つらいですよね~。

これは、生活習慣を改善すればいいのです!
夜の生活を見直すことが大事!

会社に行きたくないときの対処法

さて!
今まで書いてきた、行きたくない原因に対して、
じゃぁ、行きたくなくなったらどーすればいいのか!

なんでも問題があれば解決することが大事。

行きたくない~~~。をずっと放置するのが
一番よくないのです。

まずは、なんで行きたくないか、その原因を
自分の中ではっきりさっせて、
それをちょっとでも解決の方向に向かうように
実践してみましょう!

職場の人間関係解決法

職場の人間関係に悩む理由は、
ただ一つ!

あなたが真剣に受け止めている証拠。

まっすぐ受け止めることも大事だけど、
セクハラ、パワハラ、社内いじめ・・・などなど、

そんなくだらないことはまっすぐ受け止める必要はありません!

悩むだけ無駄なんです。

人間関係に悩む原因って、
相手の言い方や態度に、一喜一憂するから
なやむんですよね。

だから、私はかんがえました!

「軽くながす!」

これがいちばん!

カンタンでしょ?
真剣に考えていると、本当に大丈夫?と
思うけど、

そーゆー、職場の人思い浮かべてみてください。
けっこー言ってることバラバラだったり、
怒ったかと思えば、今度はへらへらしてみたり、
次の話題を振りまいていたりしません?

そう。
相手もその場の感情で動いているんです。

だから、人間関係で行きたくなくならないためには、

適度に気を抜くことも大事。

オーバーワーク解決法

「みんなでストライキ」
なんてことができたら簡単ですよね。

でも、なかなかそううまくいかないのが現実だと思います。

仕事が詰まっていて行きたくない場合は、

勤務中に、自分の中でこまめに休息することを心がける!

トイレ休憩を長めにとってみたり、
お昼休憩をいつもと違う場所で食べてみたりするのも
気分が変わります。

朝起きるのがつらい人の対処法

夜早く寝ること!
夜更かしをやめて、

生活習慣を変えてみよう!

いつもダラダラしていた時間を、
お風呂のリラックスタイムにあてたり、
寝る前にホットミルクを飲んでみたり、

眠ることに興味を注げば
寝ることが楽しくなって、
短時間でも質のいい眠りをつくることができます。

最後に

会社行きたくない病。
誰にも起こりうることですよね。

どんなことをしてもリセットできない!と思ったら、

たまには、自分の体に正直になって、
休暇を取るのもいいと思いますよ。

特にオーバーワークの人なんて、
もともと休めてないのだから。

人間関係もそうですが、
職場の環境って、自分の力で変えられるものじゃないので、
ずっと悩んでいるのなら、
悩み続けてずっと職場にいるよりも転職するのも人生
だと思います。

すでに職場でうつびょうになってしまった人は、
すぐに辞める決断をするのは待って!
まずは、職場での休暇を申請して、
手当をもらいながら今後について考えることをお勧めします。

なんにしても、まずは、自分の考え方をリセット
してみて、気分を変えてみると意外とうまくいったりしますよ♪

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