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倦怠期の乗り越え方「カップル&結婚後の夫婦」

投稿日:2016年12月14日 更新日:

喧嘩する男女

倦怠期の恐怖

妻が?!旦那が?!

彼女が?!彼氏が?!

なんだがキレてる!!!
これって何?!

もしかして、『倦怠期?!突入?!』って事?!

【倦怠期・原因】

  • 交際初期段階が情熱的すぎた!!
  • マンネリ化で興味がなくなる!!
  • 2人の将来に変化を感じられない!!

など倦怠期の原因は様々あるようです。

交際期間が長くなれば
交際初期のように情熱的な刺激的な出来事も少なくなります。

マンネリ化してなんだかつまらない…。

なんてことも!!

2人の現在そして将来に”飽きてきた瞬間”から倦怠期が訪れます!!

ブチ!キレる!

倦怠期の症状として
相手にキレることがあります。

これは
相手のどの行動・仕草に対しても
嫌気がさしてくることに対してです。

例えば
結婚後にリビングでダラダラしている夫に
なんだかイライラしてきた!!

いままで気になっていなかったのに
洗面所を使った後が汚く感じてイライラする!!

など
キレる原因になることが
いくつも目につくようになります!!

このことを言える関係ならいいのですが
言えずにため込むとキレる瞬間が訪れます…。

会話ゼロ

倦怠期に突入し
相手への興味がなくなりつつある…。

別にこの関係を続けていてもいいし
関係を終わりしてもいいし…

こんな状態になってくると
会話もゼロ状態になってきます!!

そのうち一緒にいる時間も苦痛になっていきます。

食事ゼロ

その後
会話ゼロの次に食事ゼロが訪れます。

もちろん仕事の時間が違いますが
いままで食事の時間を合わせていたのに
倦怠期の恐怖&負の連鎖(キレる&会話ゼロ)で
食事を一緒にすることがなくなってきます!!

意識してここまでの関係になってしまうと
倦怠期の最終系です!!

倦怠期の乗り越え方

疑問の女性

では、具体的にどのように倦怠期を乗り越えればいいのでしょうか?

もちろん「もう無理!!」
という気持ちになって別れていくカップルや夫婦もいます。

ですが、倦怠期を乗り越えた2人はより強い絆で結ばれますので
一度改善に向けて頑張ってみましょう!!

カップルの場合

会わない

「もしかして倦怠期?」と感じた時点で会うペースを変えます。

週に1回合うようでしたら月1回にしましょう!!

お互い少し考える時間ができて
「やっぱり大切な人だ!!」と
再確認できるようになります。

逆のケースで別れてしまう場合もありますが
程よく会うペースを心がけてください!!

嫉妬させる

倦怠期を改善したいと思う方が相手を嫉妬させるようにしましょう。

相手は毎日がマンネリ化していて刺激が足りていないんです!!

女友達や男友達で遊びに行ったりして
交際中の相手にヤキモチを与えちゃいましょう!!

アクティビティスポーツ

ショッピングなどのデートではなくアクティビティスポーツデートをしてください。

例えば、パラグライダー体験やスカイダイビング・バンジージャンプ!!

ちょっと怖いけど刺激的で
お互いの喜怒哀楽が感じ取れる遊びがいいですね!!

苦手な方でしたら
ちょっと簡易的なスケートボードやスノーボードなどの
スポーツを体験するのもいいかもしれません!!

夫婦の場合

デート

夫婦の場合、別れることは大変なことです。

ですので倦怠期でもお互いが我慢して毎日生活していくことになります。

そんな中
2人だけの特別なデートをしてみてください。

過去に行ったことがある場所ではなく
2人で初めて行く場所にしてください。

新鮮なフレッシュ感をお互いに感じる事が出来て
倦怠期の気分がスッキリします。

注意点としては移動時間があまりなく
近場でデートするようにしてください!!

移動時間が長すぎると会話がゼロなので
険悪な雰囲気になってしまうケースも…。

注意が必要です!!

お風呂

もう何年も一緒にお風呂なんて入ってないなんて思っても
頑張って2人で入浴してみてください!!

最初はとてもイヤですが
温かいお風呂の中でリラックスしながら
お互いの気持ちを少しづつでいいので話してください。

何となく笑顔が増えるきっかけになりますよ!!

ランニング

ランニングは会話が無くても一緒に過ごせる時間が作れます。

週に何日か2人でランニングをしてお互いの距離を感じながら
同じ目標を走ります。

頭の中でお互いの事を考えながら
ランニングしますので無理なく倦怠期を過ごすことができます!!

ネット上の倦怠期の口コミ・体験

最後に

倦怠期の過ごし方はいかがでしたか?

人それぞれ倦怠期の初期・中期など違いありますが
改善に向けて取り組んでみてください!!

好きになって一緒になった2人です。

心の大事な部分で理解しあえている2人ですので
必ずうまくいくと思います!!

無理せず倦怠期を乗り切りましょう!!

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