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立ち仕事で足のむくみがヒドイ!※原因と対策を元美容部員が語る!

投稿日:2017年1月24日 更新日:

足のむくみ

美容部員は立ちっぱなしの体力勝負

カウンター越しに、バッチリメイクしてきれいなユニフォームを
身にまとって、表向きキレイですよね。
あこがれちゃいますよね。

私も入社するまではその華やかさに魅かれていました。

でも、入社してすぐにわかったのが、立ちっぱなしの辛い現実。。。

座ることができないってこんなに辛いんだ・・・。と
思い知らされました。

そう。
華やかな、その舞台裏で美容部員誰しもが悩まされていたのが「脚のむくみ。」

一日中立ちっぱなしって、かなり辛いんです!

美容部員の舞台裏をぶっちゃけトーク!
幻滅したらごめんなさい(笑)

美容部員になりたい人は、ぜひショップ選びの参考にしてみてくださいね♪

メーカーによっては丸一日立ちっぱなし!

美容部員の主な仕事は、呼び込み、接客、カウンセリング。

基本、呼び込みと、接客は、カウンターの前に立って、お客様に説明するので、
立ちっぱなし。

その中で、唯一、「カウンセリング」の時間だけが、メーカーによっては、座れる時間!

百貨店には有名コスメブランドのテナントがずらりと立ち並んでいますが、

カウンターの高さによーく注目してみると、高い位置のカウンター、低いカウンターとあると思います。

低いカウンターのところは、お客様と対面式で座りながら接客をすることができます。
より楽しく長く接客をすればその分、自分の足腰も休めることができるのです!

ところが、
高い位置のカウンターは要注意!

カウンセリングの時、お客様は椅子に座るけど、
美容部員は立って接客をしています。

よって、カウンターが高いテナントの美容部員は、一日中、立ちっぱなし。座るタイミングがないんです。

唯一、座るタイミングといえば、
低い棚の在庫を取る瞬間や、
物を落とした時くらいでしょうかね。。。

「座る」というより、「しゃがむ」程度です。

脚に限界が来た時は、
わざと物を落としてみたり、在庫をひたすら調べているふりを
してみたいりしたもんです・・・(笑)

ヒールがつらい!朝と夕方で脚の太さが激変!

朝はヒールにすっぽり入る足も、
帰るころにはヒールから肉がはみ出るほどパンパンに・・・。

立ちっぱなしってだけでも辛いのに、

これがさらに立ちっぱなしを辛くさせるんですよね~!!

元々、外反母趾気味だった私は、美容部員初めて、足の親指が「く」の字に曲がりました(T_T)

お客様がいない時間帯は、カウンター裏でみんなで、ヒール投げ出して、
裸足になって立っていたものです(笑)

もちろん偉い人にバレないように(笑)

むくみの原因

むくみは水分。
特に足がむくみやすいのは、
心臓から離れた場所で、体の水分が脚にたまりやすいんです。
なぜたまってしまうんでしょう?

長時間立ちっぱなし状態

長時間の立ちっぱなしで、
血行不良やリンパの流れの循環が悪くなって、
むくみやすくなります。

水分・塩分の取りすぎ

むくみは水分からきているため、
水分を摂りすぎると、ダイレクトに体に出ます。

また、塩分の高いものを食べると、体が水分を増やして、
塩分濃度を薄めようとするので、
体内の水分が増えてむくんでしまうんです。

冷え性

冷えると血流が悪くなって、血行不良を引き起こし
むくみの原因となってしまいます。

美容部員は、ヒールにストッキングで、
タッチっぱなしだし、冷えるし、
むくむ条件がそろっているので、
みんなむくみに悩まされるんですね~。

むくみの対策

むくみを解消する技を教えます♪

無料の対策方法を紹介

日々の食生活の見直しをする!
食べ物にもむくみやすいものとむくみにくいものがあります。

【むくみやすい食べ物】

  • 梅干し
  • 漬物
  • ラーメン
  • ハム

【むくみにくい食べ物】

  • アボカド
  • バナナ
  • レモン
  • プルーン
  • きゅうり
  • 豚肉

お酒を飲むなら、「ワイン」
ポリフェノールはむくみ解消にいい成分!
お酒も水分だから、
むくみを気にするなら、ワインを飲もう♪

また、「プルーン」ならバッグに入れて休憩時間に
食べることもできるので、携帯にもおススメ♪

有料の対策方法を紹介

これ、足のむくみにかなり良いらしいって話題です♪

→スリムレッグラボ公式サイトはこちら

※足のマッサージDVDです。

さいごに

美容部員の裏側。
結構、体を張った体力勝負。

美容部員のメーカー選ぶときは、
立ったり座ったりできる
カウンターの店舗を選ぶことをおススメします。

-仕事のお役立ち, 美容

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