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【新時代到来】グリーンスムージーVSレッドスムージー比較!

投稿日:2017年10月25日 更新日:

グリーンスムージーVSレッドスムージーどっち?

3つのスムージー

「最近SNS上で話題になってるレッドスムージーって何?」

ツイッターやインスタなどをチェックしている人なら、一度は必ず見たことがあるレッドスムージーってなに?

グリーンスムージーと何がどう違うのか?

比較してみました。

違い①:野菜・果物の”色”

【グリーンスムージー】

生の葉野菜(緑)とフルーツを使います。

ほうれん草・小松菜・チンゲン菜などやケース・レタス明日葉・大葉など緑系の葉っぱを利用します。

※グリーンスムージーは”緑色”のため

【レッドスムージー】

赤色野菜(赤)とフルーツを使います。

トマト・リンゴ・イチゴ・さくらんぼ・レッドジンジャー・・・など

※レッドスムージーは”赤色”のため

違い②:期待できる効果

【グリーンスムージー】

ダイエット目的が中心です。

※ほうれん草など葉野菜は食物繊維が豊富で、鉄分やカルウムなども摂取できます

【レッドスムージー】

美肌など美容目的が多いです。
※置き換えのため、ダイエットも可能です

赤系の果物や野菜が多いため、例えばリンゴに含まれるポリフェノールは皮膚の老化予防につながります。

違い③:味

グリーンスムージーは様々な味(バナナ味・マンゴー味・パイナップル味)など多彩
ですが、レッドスムージは味がやや単調です。

※粉のグリーンスムージーと粉のレッドスムージーの比較

最後に

【グリーンスムージー】

  • 腹持ちそこそこ
  • コスパがいい
  • 味のバリエーションが豊富
  • ダイエットにピッタリ
【レッドスムージー】

  • 腹持ちがいい
  • コスパはイマイチ
  • 味は単調
  • 美容とダイエット両方にいい

次の記事は、スムージーを粉末状にした人気のスムージーダイエットランキングをご紹介いたします。

【参照】→スムージーダイエット@人気おすすめランキング※5つの項目で比較しました!

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