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育児ネタ

赤ちゃんの生活リズム【※ママと家族の時間のバランス】

投稿日:2016年4月8日 更新日:

赤ちゃんの生活リズムが気になるママ

赤ちゃんが生まれて生活リズムが急変!なぜ?

ママもパパも、今まで好きな時間にご飯を食べ、
好きな時間にお風呂に入り、好きな時間に好きなだけ寝ていた・・・

しかし!
出産したその日から赤ちゃん中心の生活に|`Д´)>ビシッ!

自分のペースで生活できないことに戸惑いを感じる人は少なくないはず。

そこで、赤ちゃんと家族の生活リズムについて解説します。

赤ちゃんの生活サイクル

産まれてすぐの赤ちゃんは、

「ねる」「ミルクを飲む」「排泄する」

この3つが仕事。
٩( ‘ω’ )و ガンバルぞい

その仕事をするためには、当然、ママ・パパのお世話が必要です。

赤ちゃんはこの仕事をスムーズに遂行するために、

「泣く」という技を使ってママとパパに猛アピールします。

「おなかがすく」→「泣く」→「ミルクを飲む」

→「排泄」→「お尻が気持ちが悪い」→「泣く」→「お尻スッキリ」

→「眠い」→「泣く」→「あやす」→「寝る」

→「起きる」→「おなかがすく」…

この生活サイクルは、平均して3時間おきにやってきます。

もちろん、朝も夜も関係ありません^^;

この赤ちゃん主体の生活リズムが原因で、ママはまとまった睡眠がとれません。

ちょっとした時間の隙間を見つけて、家事&自分のご飯も食べなくてはならない・・・
と結構大変です。

育児は家族みんなで協力しよう

赤ちゃんのサイクルに合わせて生活をするのは
今までの生活とは大違いです。

出産した体で1人ですべて抱え込むとパンクしてしまいます
( ´ρ`)。o ○

「産後うつ」や「育児ノイローゼ」という言葉を
よく耳にすると思いますが、これって出産したひと誰もがなりうることです。

自分の自由な時間なんて本当にありません。

育児は奥さんに任せっぱなし・・・
のご家庭もよくありますが、パパも極力、育児に参加するようにしましょう。

パパにもできる育児

  • おむつを替え
  • 粉ミルク育児なら、ミルクをつくる
  • お風呂に入れる
  • 寝かしつけ

パパのふれあいは赤ちゃんもとても喜びます。

パパにもできる掃除・家事・洗濯

赤ちゃんが生まれてママでないと
ミルクを飲まない。眠らない。という赤ちゃんも
多いですよね(汗)

産後すぐはパパはお仕事、ママは育児という家庭が多い世の中。

パパは今まで通りのサイクルで生活をすることがほとんど。

今までママと分担していた「掃除・家事・洗濯」を、
少しでもパパが、請け負うことで家族のバランスとれます。

そうしたことを心がけ、新しく仲間入りした赤ちゃんが
生活しやすい環境をママとパパで作っていきましょう。

-育児ネタ

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