みかママの女子力UP!blog

女子力アップのため美容&健康&恋愛の話題を取り上げご紹介します♪

「 月別アーカイブ:2017年01月 」 一覧

残業をするOL・サラリーマンたち

連日の残業!夕食は食べる VS 食べないどっち?!

2017/01/05   -仕事のお役立ち, 美容

残業の毎日、夕食はどうしている? 「夕食を19時に家族や恋人と一緒に食べたい!」 のは誰もが思うことです。 ですが、実際は残業の毎日で、なかなか難しいですよね? ちなみにあなたは・・・ コンビニへダッ …

朝食でおにぎりを食べる人

朝食をしっかり!なんて絵空事?※朝食抜きのメリット・デメリット

2017/01/04   -ダイエット

朝・昼・晩1日3食なんて無理?! 「昼食や夕食はしっかり&ゆっくり取れるけど、朝食は抜いている」 昔は1日3食が基本でしたが、多忙な現代人が朝食をとるのは余裕はあまりないのではないでしょうか? 私の周 …

仕事中のお菓子

仕事中のお菓子をやめる3つの方法&置き換え◎◎?!

2017/01/04   -ダイエット

仕事中のお菓子ってやめられないですよね^^; 私は外回りの仕事もしたことがありますが、ほとんどがデスクワーク(※事務処理)でした。 朝9時~夜18時、残業をすると夜20時までずっと座りっぱなし・・・ …

卑下する女性

卑下が無理なら謙遜で!※自分を卑下する3つの理由&対策!

2017/01/03   -人間関係, 恋愛

卑下と謙遜の違いと意味 ①卑下する:自分がいかに劣っているのか、ヘリくだること ②謙遜する:控えめ目な態度で、へりぐだること 例:「◎◎さんはスリムよね」と友人から褒められた時の反応 謙遜する人:いや …

ヨガ